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Comment jeûner Keto ?

Le Jeûne dans le Régime Cétogène (Keto) est plutôt appelé le Jeûne Intermittent.

Le jeûne intermittent ou "intermittent fasting" est un terme recouvrant une famille de régimes alimentaires consistant à alterner des périodes de jeûne et des périodes d'alimentation normale.  Wikipédia

Autrement dit ne pas manger du tout, seulement boire de l'eau, des bouillons d'os, du café et du thé noir et du MIO Electrolytes (ajouté à l'eau). La durée minimale de jeûne qui serait la plus efficace serait 18h.  (cesser de manger à 18h00 et recommencer à midi le lendemain).

Voici quelques accessoires pour vous aider à jeûner et pour vous occuper. Souvent, c'est l'habitude de manger qui est la plus difficile à perdre. Mais il faut tout de même prendre ce temps de repos, il est nécessaire pour refaire ses énergies afin de mieux poursuivre votre journée. Faire du sport est une excellente idée, car, contrairement à ce qu'on peut croire, notre corps n'est pas faible en période de jeûne car il doit fournir une énergie supplémentaire pour chercher sa prochaine nourriture.

Venez partager sur le Groupe Facebook avec nous, sur le jeûne intermittent durant un Régime Keto... avez-vous déjà jeûner un repas ou plus ? Avez-vous des trucs pour calmer les vagues de faim qui surviennent parfois ? Avez-vous ressenti tous les bienfaits du jeûne ?

Des études très récentes parlent des bienfaits du jeûne pour se préparer à subir une chimiothérapie... Il permettrait au corps de protéger les bonnes cellules et de laisser sans protection les mauvaises cellules, permettant ainsi de subir une chimiothérapie plus efficace et avec beaucoup moins de séquelles physiques sur notre santé entre chaque séance.

Voici quelques articles qui en parlent, disons que ça vaut la peine de s'y intéresser :

http://www.cancer-environnement.fr/330-Jeune-therapeutique-et-chimiotherapie.ce.aspx

https://www.topsante.com/medecine/cancers/cancer/j-ai-jeune-pour-mieux-supporter-ma-chimio-609054

https://www.planetesante.ch/Magazine/Cancer/Traitement-anticancer/Jeuner-pendant-la-chimiotherapie-les-avantages-a-l-etude

https://www.nutritionclinique.fr/jeuner-avant-une-chimiotherapie-bonne-ou-mauvaise-idee/

 

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